В преследване на една мечта жените, използвайки различни методи, забравят, че има народни средства за отслабване, които са много ефективни у дома. Те подлагат тялото си на тежки натоварвания. Защото различни съвременни методи като строги диети или дори използването на тайландски хапчета за отслабване понякога нарушават работата на всички вътрешни органи.
Ако искате бърз отговор. Ето какво помага за отслабване от народни средства: стевия – като заместител на захарта, ангелика – за намаляване на апетита. Други са жлъчегонни средства, диуретици, лаксативи и успокоителни. Тоест народните средства за отслабване всъщност са лекарства с непряко действие.
Предимства и недостатъци на народните рецепти
Народните ефективни рецепти за отслабване, за разлика от лекарствата, се състоят от съставки, създадени от самата природа. При правилна употреба те са в състояние да изгорят излишните килограми без вреда за здравето. Таблица 1 представя положителните и отрицателните характеристики на средствата от народни източници.
| професионалисти | Минуси |
|---|---|
| Не отстъпва по ефективност на фет бърнърите, ако се използва правилно | Дълго време за приложение |
| Имат лечебни свойства | Да не се използва при наличие на алергични реакции към който и да е компонент |
| Не нарушавайте работата на вътрешните органи | Рутинен процес на готвене |
| Подобрете храносмилането | |
| Дълготраен резултат |
Ефективните народни средства за отслабване у дома са събирани от древни времена и през вековете са се натрупали много.
Отвари и настойки за стройна фигура
От древни времена човечеството колекционира. След известно време хората се научиха да разбират свойствата на всяка билка и да я използват за собствени цели. При производството на народни средства за отслабване трябва да знаете конкретните точки:
- Билките, които са престояли две или повече години, не трябва да се консумират под формата на напитки. Когато купувате билки за готвене, които помагат да намерите красиви форми, трябва да погледнете качеството на продукта. Ако сами събирате билки, тогава не съхранявайте всичко в едно ястие. Отделно сложете цветя, корени, листа и плодове.
- Голямо влияние оказва съдът, в който се варят и настояват билките. Това може да се направи само в керамични, стъклени и емайлирани съдове. Таксите могат да бъдат оставени на "огъня" за няколко минути, за да не загубят свойствата си. За най-добър ефект не трябва да се запасявате с отвара или тинктура за в бъдеще. Прясното винаги е по-добро.
- Необходимо е стриктно да се спазват дозировката и редовността на използването на народни средства.
Категории билки по функционални ефекти
Чайове и отвари могат да съдържат както монокултура, така и цяла колекция от билкови лекарства. Съставките за тези чайове попадат в няколко категории.
Лаксативи
Те включват коприва, кора от зърнастец, женско биле, сена, анасон, морски зърнастец, детелина. Тези ефективни народни средства за отслабване насърчават чревната подвижност, прочистват тялото от натрупаните токсини и стимулират метаболизма.
Не се препоръчва да ги използвате дълго време, в противен случай са възможни бери-бери, дехидратация и запек поради факта, че червата са забравили как да функционират самостоятелно, без стимулация.
Диуретик
Тази категория включва репей, мечо грозде, живовляк, лайка, цикория и др. Поради свойството на билките да отстраняват излишната течност от междуклетъчното пространство, телесното тегло започва да намалява.
Дългосрочната употреба също не е възможна поради загуба на течности, прекомерно натоварване на бъбреците, възможна диария и слабост.
Намалява чувството на глад
Ако проблемът ви е постоянното желание да хапнете нещо, тогава използвайте ангелика, водорасли. Чувството за глад е притъпено, човек яде по-малко и следователно отслабва.
жлъчегонно средство
Такива продукти от дивата природа подобряват окисляването на липидите, което също допринася за разграждането на мастните клетки. Тази категория включва царевична коприна, вратига, глухарче, безсмъртниче, бял трън, володушка и берберис.
Билковите чайове стабилизират секрецията на жлъчката и нейното оползотворяване. Използва се при лечение на жлъчния мехур и черния дроб.
Успокоителни
Традиционните средства имат успокояващ ефект. Използва се в случаите, когато наддаване на тегло е възникнало поради стрес, депресия и ядене на корен от джинджифил като решение на проблеми.
По-долу са няколко рецепти за ефективно отслабване у дома.
Билкови рецепти
- Бульон от бъз. Вземете 1 супена лъжица. лъжица съцветия от черен бъз, залейте с чаша вода и поставете на водна баня за 10-15 минути. След това се отстраняват и настояват за половин час. След това се прецежда и се приема по 1 супена лъжица преди хранене 2 пъти на ден.
- Отвара от глухарче. Не са необходими цветя, само корени. Сухият корен се смила и 15 г от получената маса се залива с 1 литър вряща вода, след което се държи на водна баня за около 15 минути. Недостатъкът на това средство е дългата тинктура - 3 часа, но поради лечебните си свойства глухарчето подобрява храносмилането.
- Тинктура на основата на стевия. Ако не можете да си представите живота без сладко, тогава стевията ще бъде чудесен заместител на захарта. Това растение е сладко на вкус, но не е с високо съдържание на калории. За чай вземаме 20 г сухи листа, заливаме с вряла вода и изчакваме 12 часа. Запарката е готова.
- Отвара с зърнастец. Ще направим пиене от кората на зърнастец, тъй като плодовете му са отровни. Смелим кората с кафемелачка или ръчно, след което изсипваме една чаена лъжичка от получения прах в 2/3 чаши вряща вода. След половин час бульонът е готов. Нанесете през нощта за един месец.
- Запарка с липа и череша. Има почистваща функция. Пийте за ползи за стомашно-чревния тракт. Жълт кантарион, листа от череша, бял трън и цветове от липа се вземат в съотношение 1: 1: 1: 2. Смесваме всичко и вземаме 1 с. л. л маса. Напълнете с вряла вода, настоявайте 12 часа и пийте по 1 чаша на ден, разделена на 3 дози (половин час след хранене).
- Напитка от жълт кантарион. Рецептата помага за прочистване на организма, ускорява метаболизма. Жълтият кантарион е отлично средство за потискане на апетита. В смес от 40 г жълт кантарион плюс 20 г водорасли цистосейра се добавя половин литър вода и се вари на слаб огън за 30 минути. По-късно настояваме още един час. Пийте не повече от 500-600 ml на ден, предварително разделени на три приема.
- Отвара от царевични близалца. Съставки: 15 г близалца, чаша вряла вода. У дома комбинираме компонентите на продукта за отслабване и го държим на водна баня за 20 минути. Прецежда се и се консумират 3 с. л. лъжици преди хранене.
- Отвара от колекцията. Съставът включва 15 г семена от копър и същото количество корен от глухарче. Към сместа се добавят 60 г зърнастец и 1 с. л. л. мента. Всичко това се залива с 1, 5 литра вряла вода. Приемайте сутрин 20 минути преди хранене.
- Тинктура от кимион. За половин литър вряща вода използвайте 1 супена лъжица кимион. Поставяме на топло място. Прецедете, разделете получената течност на 4 дози.
- Пиене на подбел с добавка на бреза. Комбинирайте лист от къпина (100 g) и бреза (20 g), подбел (20 g). Налейте вряла вода и изпийте сутрин, за да намалите глада.
- Чай от джинджифил. Рецептата е много проста. Смелете корена от джинджифил и залейте с 2 литра вряла вода. След половин час чаят е готов за пиене. Пийте за 30 мин. преди ядене.
- Зелен чай. Ускорява метаболитните процеси. Пийте по 4 чаши след хранене през целия ден. Това ще позволи на изядената храна да не се отлага в мазнини.
Отделен елемент, който си струва да се отбележи, е ябълковият оцет. Разредете една чаена лъжичка в чаша вода и пийте 2-3 пъти на ден 30-40 минути преди хранене. Ако не харесвате вкуса, можете да добавите естествен източник на захар – мед.
Оцетът е противопоказан при хора със заболявания на стомашно-чревния тракт.
Този евтин продукт е ефективно средство за отслабване у дома.
Отвари на основата на зърнени храни, семена и плодове
бульон от овесени ядки
Овесът насърчава загубата на тегло. Това е доказано от много възхитени жени. За задоволяване на чувството за глад се използва евтин продукт.
Съставки:
- 1 литър вода;
- 2 чаши зърнени храни.
Изсипете овесените ядки във вода и оставете да набъбнат за 12 часа. По-късно сложете на огъня, оставете да заври и оставете да ври 1, 5 часа. Свалете от котлона, след като сместа се охлади, приберете в хладилник. Пийте по 0, 5 чаша преди хранене.
Кисел от ленено семе
Много лесно се приготвя: в 1 литър вода при температура 90 градуса се изсипват 2 с. л. супени лъжици семена и изчакайте 2 часа. Приемайте по 0, 5 чаша 1 час преди хранене 2 пъти на ден.
Баня - оригиналният народен лек за отслабване
Рецепти за ефективно отслабване у дома е не само консумацията на специални продукти. Ваната също има мощен ефект. Процедурите за баня са приятно забавление и полезна процедура. Благодарение на ваната можете:
- бързо отстранете няколко см, като премахнете течността от междуклетъчното пространство;
- подобряване на кръвообращението;
- премахване на целулита с метли.
Ако възникне задачата спешно да свалите няколко килограма, тогава ваната ще трябва да се дава през целия ден. Това е може би най-ефективната рецепта за отслабване. Не яжте преди да отидете на баня. Позволено е да се пият доматен и ябълков сокове и зелен чай. Трябва да изпарите 3-4 серии с почивки, за да охладите тялото. За да направите това, просто седнете, не се изливайте със студена вода. След процедурите яжте пиле със зеленчуци.
Така можете да свалите от 2 до 4 кг.
Бани
Това е ефективна народна рецепта за отслабване под формата на вани, намаляват апетита, ускоряват метаболизма. Те ще ви помогнат не само да станете стройни, но и да ви отпуснат след тежък ден.
- Билкови вани:
- Вана с подбел. Такава вана също ще помогне за премахване на токсините, подобряване на състоянието на кожата и почистване на порите.
- Микс от листа от бреза, живовляк и риган. Свойството на тези билки е да отстраняват излишната вода от тялото. Преди употреба посетете алерголог. Такива вани подобряват структурата на косата и кожата.
- Пчелен мед. Ефективно средство за възстановяване на метаболитните процеси и централната нервна система, подобряване на сърдечно-съдовата система, прочистване на тялото от токсини.
- масло. Добавете няколко супени лъжици зехтин във водата. Повече козметика, отколкото загуба на тегло. Овлажнява кожата, която се възстановява по-добре след разтягане.
Допълнителни препоръки
В случай, че сте на диета, трябва да организирате гладен ден веднъж седмично, като вземете предвид ефективни рецепти за отслабване. Така тялото ще се изчисти от токсините, а храносмилателната система ще си почине. Кефир, ябълки или зеленчукови салати (до 1, 5 кг) са добри за разтоварване на тялото.
Ползите за здравето от чистата вода. За да отслабнете, е важно да спазвате режима на пиене. Предполага се, че през деня в тялото трябва да попаднат поне 1, 5-2 литра вода. Това ускорява метаболитните процеси и подобрява състоянието на кожата.
Спящият режим е не по-малко важен, ако искате да спечелите заветните параметри. Количеството сън не трябва да бъде по-малко от 8 часа, в противен случай тялото, което не се наспива, ще сигнализира за липса на сън с често чувство на глад.
Заключение
Народните средства за отслабване са ефективни. Но трябва да ги използвате разумно. Преди употреба е необходима консултация с лекар.
Не бива да очаквате бърза загуба на тегло, защото свалените за кратко време килограми също бързо ще се върнат при собственика си. Бъдете търпеливи и много скоро отражението в огледалото ще ви изненада приятно.